Zeit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Lange Zeit betrachtete ich Stress und Erschöpfung als unvermeidlichen Bestandteil unseres Berufslebens. Schließlich gehört Deutschland zu den leistungsorientiertesten Gesellschaften der Welt. Die reine Vorstellung, nicht mehr funktionieren zu können, erzeugte in mir ein Gefühl von Schwäche und letztendlich massive Versagensängste.
Mit Ende 20 begann ich schließlich unter schweren Symptomen zu leiden, darunter Schlafstörungen, innerer Unruhe, Brain Fog, Depressionen, Konzentrationsproblemen und Panikattacken.
Ich war am Tiefpunkt meines Lebens angelangt. Letztendlich waren es die familiären, finanziellen und gesellschaftlichen Verpflichtungen , die mich weiterhin Tag für Tag antrieben, bis mein Körper endgültig gegen den Zustand aus permanenter Anspannung und Energielosigkeit wehrte. Ich erlitt einen Nervenzusammenbruch und fand mich fortan in einem körperlichen und emotionalen "Shutdown" gefangen.
Während einer monatelangen Krankheitsphase versuchte ich nahezu alle konventionellen methoden: Eine vermeintlich gesunde Ernährung, mehr Schlaf und Bewegung und eine langwierige Gesprächstherapie - jedoch ohne Erfolg.
Der Wendepunkt kam, als ich begann, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und mich intensiv mit den Prinzipien der ganzheitlichen, funktionellen Medizin beschäftigte.
Ich erkannte, dass der permanente Stress schwerwiegende Auswirkungen auf mein Nervensystem, mein Hormonsystem sowie meine Energiehaushalt (Bioenergetik) hatte.
Erst durch gezielte Regulationsmethoden und tiefgreifende Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen gelang es mir, die Selbstheilungskräfte meines Körpers zu reaktivieren. Ich konnte endlich wieder regenerieren, klar denken, Emotionen verarbeiten und mich wieder meiner Rolle als Vater und Ehemann widmen.
Letztendlich entdeckte ich meine Passion zum System Mensch und investierte ettliche Stunden in autodidaktische Recherche, Bücher, Webinaren und absolvierte zwei Ausbildungen im Bereich funktioneller Gesundheit.
Heute helfe ich jenen Menschen, die sich bereits in einer ähnlichen Abwärtsspirale aus chronischer Anspannung, Erschöpfung, Stress und Energielosigkeit befinden oder mittels durchdachter Gesundheitsprävention genau dies vermeiden möchten.
Durch eine aktive Umgestaltung deiner relevanten Lebensbereiche kann die körpereigene Selbstregulation aktiviert und nachhaltige Gesundheit erreicht werden.
*Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.
